{"id":86,"date":"2023-10-23T11:30:02","date_gmt":"2023-10-23T11:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mt-studio.hr\/?page_id=86"},"modified":"2026-06-23T13:37:48","modified_gmt":"2026-06-23T13:37:48","slug":"o-blogu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mt-studio.hr\/index.php\/o-blogu\/","title":{"rendered":"O blogu"},"content":{"rendered":"\n

Ja nisam doktor ni psiholog\/psihijatar i sve o \u010demu pi\u0161em na blogu spada u sferu samo-pomo\u0107i i duhovnosti. Imajte na umu da savjeti i tehnike koje opisujem ne mogu zamijeniti lije\u010dnika. Tako\u0111er, terapija biorezonancom pripada skupini komplementarnih pristupa lije\u010denju i ne zamjenjuje konvencionalni medicinski tretman. Za medicinske savjete uvijek se posavjetujte s lije\u010dnikom.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pi\u0161em o tri teme: o zdravlju, o iscjeljenju i o minimalizmu. Pojedinu kategoriju mo\u017eete odabrati u izborniku s desne strane (ili u doljnjem dijelu stranice ako ste na mobitelu).<\/p>\n\n\n\n

ZDRAVLJE<\/p>\n\n\n\n

Zdravljem se bavim cijeli \u017eivot i stalno nadopunjujem znanje novim istra\u017eivanjima i spoznajama. Zbog vlastitih zdravstvenih problema istra\u017eila sam sve mogu\u0107e na\u010dine prehrane i alternativne metode lije\u010denja i prona\u0161la odgovore na pitanja o tome \u0161to je to “zdrava hrana”, \u0161to je to “zdrav \u017eivot”, koji su to fizi\u010dki \u010dimbenici koji dovode do bolesti, koje dodatke prehrani odabrati i sli\u010dno. U ovoj kategoriji se nalaze i teme vezane uz alternativne na\u010dine lije\u010denja, naro\u010dito biorezonancu i holisti\u010dke pristupe lije\u010denju.<\/p>\n\n\n\n

ISCJELJENJE<\/p>\n\n\n\n

Iscjeljenje = unutarnje pomirenje = ljubav prema sebi = autenti\u010dni \u017eivot. U ovoj kategoriji pi\u0161em i o prosvjetljenju = spoznaji o na\u0161oj vlastitoj prirodi.<\/p>\n\n\n\n

Sve dok se ne probudimo (prosvijetlimo) nalazimo se u na\u0161em egu. Na\u0161 ego je skup energetskih pretpostavki i reakcija koje na okupu dr\u017ee na\u0161a uvjerenja. Na\u0161a se svijest identificira s tim uvjerenjima i energetskim obrascima, pa mi vjerujemo da smo mi taj ego i poku\u0161avamo taj ego ili promijeniti ili u njemu na\u0107i na\u0161 identitet ili ga se “rije\u0161iti”. Ni\u0161ta od toga nije mogu\u0107e, jer ego nije stvaran, i ne postoji “rje\u0161enje za ego”. Mi se ne moramo (niti se mo\u017eemo) popravljati. Kad “popravljamo” ego (kad \u017eelimo promijeniti karakteristike na\u0161eg pona\u0161anja ili na\u0161a uvjerenja) samo se vrtimo u krug i stvaramo nove probleme. Svakim istra\u017eivanjem na\u0161ih obrazaca i analizom na\u0161e unutra\u0161njosti o\u010dvr\u0161\u0107ujemo ego iz kojeg sve te\u017ee pronalazimo izlaz. \u010cini se da je na\u0161a psiha beskona\u010dni izvor problema koje treba rije\u0161iti. To je iluzija i zamka ega.<\/p>\n\n\n\n

Na \u017ealost, sama spoznaja da nismo ego i da postoji jo\u0161 ne\u0161to u nama \u0161to je na\u0161a prava priroda, ne osloba\u0111a nas ega. Rijetki od nas \u0107e do\u017eivjeti spontano odvajanje ega od svijesti (prosvijetliti se, kao npr. Eckhart Tolle), ali nas ta spoznaja ne mora u\u010diniti bespomo\u0107nima. Ne moramo se prepustiti teroriziranju ega.<\/p>\n\n\n\n

Prihva\u0107anje je prvi korak prema bu\u0111enju i iscjeljenju. Moramo se prestati popravljati i moramo po\u010deti prihva\u0107ati. U nama se nalaze deseci razli\u010ditih energija koje su, ne tako rijetko, u sukobu. Te energije mo\u017eemo osjetiti kao na\u0161e dijelove (na primjer jedan dio nas se veseli nekom doga\u0111aju, dok ga se drugi dio pla\u0161i). Te energije\/dijelovi su nastali za vrijeme na\u0161eg odrastanja i odgovor su na okolinu u kojoj smo se na\u0161li. Oni su strukture enrgije zamrznute u vremenu u kojem su bile potrebne. To su na\u0161i \u0161titovi, uvjerenja, odluke, zaklju\u010dci – na \u017eivot koji smo \u017eivjeli<\/em>. Zato ve\u0107inu vremena \u017eivimo u pro\u0161losti i u glavi si ponavljamo na\u0161u pri\u010du \u010dime ju prenosimo u sada\u0161nji trenutak. Na\u0161 ego – misli i emocije nastale iz tih vremena – se obnavlja kroz na\u0161u pri\u010du. \u0160to ju vi\u0161e ponavljamo, to je sna\u017eniji ego.<\/p>\n\n\n\n

Kad prihva\u0107amo, po\u010dinjemo prepoznavati te energije i strukture \u0161to je predispozicija za prihva\u0107anje sada\u0161njeg trenutka takvim kakav on i je. Opiranje sada\u0161njem trenutku, odbijanje prihva\u0107anja onoga \u0161to jesmo u sada\u0161njem trenutku izaziva najve\u0107u patnju. Mi se pod svaku cijenu \u017eelimo promijeniti kako bismo promijenili sada\u0161nji trenutak, a to je nemogu\u0107e. Moramo prihvatiti sve \u0161to se u sada\u0161njem trenutku de\u0161ava, pa i vlastiti ego. Kad prihva\u0107amo na\u0161 ego, koliko god to jo\u0161 uvijek bilo iluzorno, barem postaje manje bolno. Po\u010dinjemo prihva\u0107ati sve \u0161to je bilo u pro\u0161losti i po\u010dinjemo uvi\u0111ati da vi\u0161e u toj pro\u0161losti ne \u017eivimo. Osim tehnika prihva\u0107anja tu mo\u017ee pomo\u0107i i terapija koja se zove Unutarnji obiteljski sustavi (IFS) koju je osmislio dr. Richard Schwartz. Kad radimo s dijelovima mi, zapravo, u potpunosti prihva\u0107amo te dijelove i poku\u0161avamo ih dovesti u sada\u0161nje vrijeme. Uz suosje\u0107anje i prihva\u0107anje, mi ih updateamo <\/em>o na\u0161oj sada\u0161njoj situaciji i poma\u017eemo im da otpuste svoje zamrznute pozicije. Mi ih ne mijenjamo, samo ih u\u010dimo, postajemo pozitivan otac ili majka koje smo oduvijek trebali i \u017eeljeli.<\/p>\n\n\n\n

No, kad prihva\u0107amo ili radimo IFS (u \u010dijoj bazi je prihva\u0107anje), ne radi se toliko o samom aktu prihva\u0107anja koliko o osvje\u0161\u0107ivanju da u nama postoji dio nas koji je slobodan od patnje i odvojen od na\u0161eg ega. U nama postoji netko tko sve vidi \u2013 na\u0161e emocije, stanja i mi\u0161ljenja. Taj koji vidi, \u201epromatra\u010d\u201c, je onaj koji mi stvarno jesmo. Vje\u017ebe prihva\u0107anja i unutarnjeg pomirenja se svode na osvje\u0161\u0107ivanje tog dijela nas (Vi\u0161e Ja) i postepenog de-identificiranja s egom. <\/p>\n\n\n\n

Kad meditiramo, prihva\u0107amo, radimo mindfulness vje\u017ebe, kad smo u sada\u0161njem trenutku – otvaramo se prema milosti bu\u0111enja. Jer bu\u0111enje je akt milosti. Ne mo\u017eemo se na silu probuditi. Ali mo\u017eemo se voljeti, \u017eivjeti u skladu s nama u sada\u0161njem trenutku i vje\u017ebati prisutnost, koja \u0107e malo po malo u nama rasti.<\/p>\n\n\n\n

MINIMALIZAM<\/p>\n\n\n\n

Minimalizam me odu\u0161evio i dugi niz godina strastveno sam minimalizirala svoj prostor i \u017eivot. Kroz filozofiju minimalizma po\u010dela sam prepoznavati sve ono \u0161to mi je u \u017eivotu potrebno – i jo\u0161 va\u017enije, sve \u0161to mi nije potrebno. Jo\u0161 uvijek sam strastveno vezana uz tu temu, jer mi je minimalizam pomogao da se oslobodim i da se, napokon, po\u010dnem baviti stvarima koje volim.<\/p>\n\n\n\n

S vremenom sam shvatila da je minimalizam, u sr\u017ei, filozofija koja poti\u010de bu\u0111enje. Ego se ja\u010da u stvarima i oblicima. Ego svaku stvar \u017eeli u\u010diniti svojim identitetom, pa kad mu po\u010dnemo “otimati” stvari iz prostora on se po\u010dinje buniti i stvara osje\u0107aj ogromne praznine, samo kako bismo opet zatrpali prostor nepotrebnim stvarima. Promatranje nagona za konzumerizmom jedan je od najboljih alata za preispitivanje svoje prave prirode. Kad ne znamo tko smo ego nam govori – ti si ova haljina, ti si ova ku\u0107a, ti si ovaj auto. Ali, kad malo bolje pogledamo, ne pronalazimo se ni u ku\u0107i ni u autu ni u haljini – i vje\u010dno smo nezadovoljni. To je za\u010darani krug kojeg mo\u017eemo prekinuti tako da se probudimo i vidimo \u0161to nam u ovom trenutku stvarno treba – i \u0161to ovaj trenutak stvarno je – i to je po\u010detak bu\u0111enja.<\/p>\n\n\n\n

Osim \u0161to me natjerao da preispitam sve u svom \u017eivotu, kroz minimalizam sam uo\u010dila i sisteme po kojima mogu organizirati prostor tako da u njemu maksimalno u\u017eivam i dao mi je hrabrosti da \u017eivim onako kako ja \u017eelim, a ne kako “bi trebala”.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ja nisam doktor ni psiholog\/psihijatar i sve o \u010demu pi\u0161em na blogu spada u sferu samo-pomo\u0107i i duhovnosti. Imajte na umu da savjeti i tehnike koje opisujem ne mogu zamijeniti lije\u010dnika. Tako\u0111er,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-86","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mt-studio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mt-studio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mt-studio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mt-studio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mt-studio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.mt-studio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":327,"href":"https:\/\/www.mt-studio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86\/revisions\/327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mt-studio.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}